伴随女孩子一生中绝大半生的就是每月都要光顾的大姨妈。但因为女孩子因为平时的不注意以及睡眠的问题就会导致月经不调,但是月经不调改怎么样进行护理呢?一起看看。
  保持清洁:月经不调日常护理应该做到的就是不宜盆浴、阴道洗涤,严禁房事,同时注意外阴清洁,卫生巾和内裤要柔软,勤更换,若是女性在生活之中做到这些的话,就可以使得自己尽早远离疾病危害。
 
  避免受凉:月经不调女性经期要注意避免受凉,如果经期受寒会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,还可引起月经量过少,甚至闭经,不仅不利于月经不调的治疗,还会导致疾病症状的加重,为此日常护理上就需要做到避免受凉。
 
  避免劳累:过度劳累,老则气耗,气虚血失统摄,也是导致自己患病的原因,所以说日常护理上应该做到的就是最大程度的避免自己的身体出现劳累,不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。
 
  保持心情舒畅:女性患者还应该做到的就是保持心情舒畅,情绪稳定,以免症状加重,当然也是有助于自己尽早远离疾病危害,拥有一个健康的身体。
 
  另外女性朋友在日常生活中还需要注意外生殖器的卫生清洁,预防感染,以及还应该在日常生活之中做到的就是清淡一点饮食。
 
   (吕梁博爱医院)