相信每个女孩子都有过相同的经历,在大姨妈来临的时候痛苦不已,满床打滚,怎么都不舒服,简直是都开始怀疑人生,那么,我们就有必要来一下有什么护理措施。
 
  注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。》》》吕梁人流医院
 
  平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。
 
  消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。
 
  温馨提示:上述医生介绍的这些可以帮大家有效的缓解这种难受的情况,希望对大家的身体有一定的帮助,祝大家远离疾病烦恼,身体健康。