阴道炎是女性的隐私。阴道炎是女性常见的妇科疾病,所以即使患有阴道炎,女性也不好意思说出来,更不用说治疗了。如果不及时治疗,阴道炎还会导致其他妇科疾病。因此,阴道炎仍然对他们的健康有害。患阴道炎的女性面临的更大问题是反复发作。生活中如何预防阴道炎?让我们互相了解一下。
  卫生保健
 
  注意个人卫生,保持外阴清洁干燥。PH4弱酸性配方女性护理液更适合日常清洁和保养。经常清洗和更换内裤,不要与其他人共用浴巾和浴缸,不要穿尼龙或类似的编织内裤,生病期间要将用过的浴巾和内裤煮沸消毒。
 
  加强身体素质锻炼
 
  加强锻炼,增强体质,多晒太阳,进行有氧运动等,可以减少细菌感染和生长繁殖的机会。
 
  心理护理
 
  积极乐观的精神状态是抵抗疾病的绝佳方式。在正常的日子里,一个人应该学会适当地减压,学会说话,不要压抑不好的情绪,以免为疾病提供机会。
 
  饮食护理
 
  多吃富含抗氧化剂的食物有利于增强免疫力和抗感染。例如,维生素A、维生素C、维生素E和微量元素如锌、铁、镁和硒属于抗氧化剂。还有葡萄、甜椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物,姜黄和银杏等草本植物含有生物类黄酮和番茄红素,具有很强的抗氧化作用。食用肉桂和大蒜汁作为调味品可以抵抗感染和杀死白色念珠菌,白色念珠菌会引起尿路感染。
 
  上述良好的生活习惯希望女性朋友能应用到自己的生活中,多锻炼,注意饮食和睡眠。
 
   (吕梁博爱医院)